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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	136	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	140	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	144	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	140	00:31:28	5,00 km
6	0,31 km	2:00	6:29	143	00:33:28	5,31 km

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