Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
114
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
4:04
4:04
137
00:09:08
2,00 km
3
1,00 km
4:02
4:02
141
00:13:10
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
142
00:17:07
4,00 km
5
1,00 km
3:56
3:56
147
00:21:03
5,00 km
6
1,00 km
4:00
4:00
147
00:25:02
6,00 km
7
1,00 km
3:57
3:57
144
00:28:59
7,00 km
8
1,00 km
3:57
3:57
147
00:32:57
8,00 km
9
1,00 km
3:58
3:58
144
00:36:54
9,00 km
10
1,00 km
4:02
4:02
146
00:40:57
10,00 km
11
1,00 km
4:04
4:04
146
00:45:01
11,00 km
12
0,01 km
0:03
3:38
148
00:45:04
11,01 km
20 mars 2025 - 16:22
10km tempo
Löpning - Distans
En tempomil på ca 39:50. 3 km medvind och typ 7 km motvind. Fullkomligt vidrigt med motvind😡
11,01
km
Distans
45:04
Tid
4:06
min/km
Snitt
141
Snittpuls
151
Maxpuls
204
Kadens
406
W
Effekt
annons