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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	132	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	144	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	139	00:24:26	5,00 km
6	0,84 km	3:47	4:29	143	00:28:13	5,84 km

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