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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	130	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	127	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	122	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	125	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	120	00:32:52	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	122	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	129	00:45:28	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	125	00:51:35	8,00 km
9	0,29 km	1:47	6:11	126	00:53:22	8,29 km

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