Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
120
00:05:30
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
132
00:10:16
2,00 km
3
1,00 km
4:39
4:39
133
00:14:55
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
140
00:19:41
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
129
00:24:34
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
124
00:29:29
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
120
00:34:33
7,00 km
8
0,01 km
0:03
4:43
124
00:34:36
7,01 km
20 mars 2025 - 18:08
IFU intervaller
Löpning - Distans
7gr 6*500 m 500 jv. 4.20–4.30 fart
7,01
km
Distans
34:35
Tid
4:56
min/km
Snitt
128
Snittpuls
143
Maxpuls
162
Kadens
377
W
Effekt
Asics GT-2000 13
Total distans: 966 km
annons