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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	134	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	142	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	138	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	148	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	152	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	148	00:40:41	6,00 km
7	0,81 km	5:51	7:16	152	00:46:32	6,81 km

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