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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	124	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	134	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	133	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	129	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	131	00:28:31	5,00 km
6	0,50 km	2:50	5:39	128	00:31:21	5,50 km

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