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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	134	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	138	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	139	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	143	00:29:56	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:08	144	00:29:58	5,01 km

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