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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	119	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	142	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	149	00:26:19	5,00 km
6	0,02 km	0:04	4:09	156	00:26:23	5,02 km

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