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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	139	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	141	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	133	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	135	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	135	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	140	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	137	01:01:43	11,00 km

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