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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	134	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	134	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	133	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	148	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	152	00:36:52	6,00 km
7	0,01 km	0:02	5:12	148	00:36:54	6,01 km

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