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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	133	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	145	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	132	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	125	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	126	00:29:50	5,00 km
6	0,57 km	3:10	5:31	127	00:33:00	5,57 km
7	0,15 km	0:52	5:50	125	00:33:52	5,72 km

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