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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	121	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	00:17:21	3,00 km
4	0,01 km	0:02	5:55	153	00:17:23	3,01 km

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