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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	118	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	125	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	127	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	126	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	125	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	123	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	124	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	127	00:38:42	8,00 km
9	0,53 km	2:35	4:51	128	00:41:17	8,53 km

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