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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	104	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	116	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	119	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	119	00:20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	121	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	125	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	123	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	126	00:40:31	8,00 km
9	0,02 km	0:07	6:01	130	00:40:39	8,02 km

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