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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,16 km	12:04	5:35	131	00:12:04	2,16 km
2	0,41 km	1:26	3:32	123	00:13:30	2,57 km
3	0,04 km	0:29	12:59	135	00:13:59	2,61 km
4	0,42 km	1:26	3:26	130	00:15:25	3,02 km
5	0,04 km	0:29	11:44	138	00:15:54	3,06 km
6	0,41 km	1:24	3:23	134	00:17:18	3,48 km
7	0,03 km	0:28	13:51	134	00:17:46	3,51 km
8	0,42 km	1:23	3:19	130	00:19:10	3,93 km
9	0,04 km	0:29	11:36	135	00:19:38	3,97 km
10	0,42 km	1:25	3:23	133	00:21:03	4,39 km
11	0,05 km	0:29	10:44	143	00:21:32	4,44 km
12	0,41 km	1:22	3:18	130	00:22:54	4,85 km
13	0,04 km	0:28	10:47	132	00:23:22	4,89 km
14	0,41 km	1:25	3:26	136	00:24:47	5,30 km
15	0,04 km	0:28	11:32	137	00:25:15	5,34 km
16	0,41 km	1:22	3:19	137	00:26:37	5,76 km
17	0,03 km	0:29	14:28	135	00:27:06	5,79 km
18	0,42 km	1:23	3:19	136	00:28:29	6,21 km
19	0,02 km	0:29	22:57	132	00:28:58	6,23 km
20	0,41 km	1:20	3:17	130	00:30:18	6,64 km
21	3,40 km	19:23	5:43	155	00:49:41	10,03 km

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