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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	148	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	159	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	148	00:20:52	3,00 km
4	0,01 km	0:05	6:26	140	00:20:57	3,01 km

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