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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	130	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	139	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	140	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	143	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	143	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	142	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	144	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	143	00:49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	146	00:56:21	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	143	01:02:37	10,00 km
11	0,23 km	1:23	6:10	142	01:04:00	10,23 km
12	0,23 km	1:25	6:11	144	01:05:25	10,45 km

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