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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	133	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	143	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	134	00:24:31	4,00 km
5	0,71 km	4:16	6:02	135	00:28:46	4,71 km

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