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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	131	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	137	00:23:54	4,00 km
5	0,29 km	1:52	6:25	143	00:25:47	4,29 km

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