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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	152	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	140	00:20:30	4,00 km
5	0,29 km	1:13	4:11	122	00:21:43	4,29 km

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