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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	144	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	142	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	144	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	144	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	148	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	147	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	146	00:53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	147	00:59:24	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	145	01:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	146	01:10:18	12,00 km
13	0,88 km	4:17	4:50	147	01:14:35	12,88 km

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