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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	151	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	154	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	152	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	151	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	153	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	165	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	159	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	164	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	161	00:53:12	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	162	00:59:08	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	158	01:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	163	01:10:54	12,00 km
13	0,41 km	2:22	5:47	166	01:13:16	12,41 km

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