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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	139	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	152	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	153	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	160	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	160	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	168	00:51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	167	00:56:50	10,00 km
11	0,02 km	0:05	5:09	171	00:56:55	10,02 km

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