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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	145	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	153	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	156	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	154	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	153	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	156	00:41:55	7,00 km
8	0,52 km	3:02	5:47	154	00:44:56	7,52 km

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