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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	139	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	136	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	136	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	138	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	138	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	135	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	134	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	132	01:02:52	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	135	01:09:23	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	137	01:15:50	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	137	01:22:01	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	136	01:28:38	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	135	01:34:42	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	135	01:40:43	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	137	01:47:21	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	135	01:53:44	18,00 km
19	1,00 km	6:28	6:28	138	02:00:12	19,00 km
20	0,00 km	0:01	3:09	141	02:00:13	19,00 km

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