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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	114	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	118	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	120	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	109	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	111	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	115	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	118	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	115	00:44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	116	00:50:46	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	111	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	115	01:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	118	01:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	114	01:13:34	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	114	01:19:01	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	119	01:24:37	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	123	01:30:10	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	122	01:35:37	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	125	01:41:18	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	127	01:46:50	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	128	01:52:08	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	133	01:57:49	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	133	02:03:27	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	135	02:08:58	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	137	02:14:22	24,00 km
25	0,43 km	2:28	5:46	134	02:16:51	24,43 km

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