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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	153	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	158	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	165	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	167	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	166	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	175	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	169	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	167	00:50:14	9,00 km
10	0,90 km	5:07	5:42	167	00:55:22	9,90 km

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