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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	107	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	117	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	114	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	117	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	116	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	116	00:31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	112	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	114	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	112	00:46:15	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	115	00:51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	116	00:56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	120	01:01:37	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	118	01:06:36	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:08	124	01:06:37	13,00 km

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