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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	130	00:06:26	1,00 km
2	0,70 km	4:41	6:42	144	00:11:06	1,70 km
3	0,04 km	0:35	15:11	129	00:11:41	1,74 km
4	0,10 km	0:41	7:08	130	00:12:23	1,83 km
5	0,08 km	0:24	5:00	137	00:12:47	1,91 km
6	0,03 km	0:21	12:23	141	00:13:07	1,94 km
7	0,08 km	0:23	5:04	139	00:13:31	2,02 km
8	0,03 km	0:21	10:41	145	00:13:51	2,05 km
9	0,19 km	1:09	6:14	149	00:15:01	2,24 km

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