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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	123	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	129	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	124	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	128	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	130	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	127	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	131	00:51:28	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	131	00:57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	129	01:03:12	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	130	01:09:24	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	129	01:15:12	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	130	01:21:18	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	129	01:27:09	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	128	01:33:09	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	127	01:39:08	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	128	01:44:58	18,00 km
19	1,00 km	5:54	5:54	131	01:50:52	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	125	01:57:22	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	133	02:03:34	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	137	02:09:31	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	140	02:15:36	23,00 km
24	1,00 km	5:53	5:53	135	02:21:29	24,00 km
25	1,00 km	6:11	6:11	136	02:27:39	25,00 km
26	1,00 km	6:03	6:03	136	02:33:42	26,00 km
27	1,00 km	5:44	5:44	133	02:39:26	27,00 km
28	1,00 km	6:06	6:06	129	02:45:32	28,00 km
29	1,00 km	5:54	5:54	133	02:51:26	29,00 km
30	1,00 km	6:18	6:18	129	02:57:44	30,00 km
31	1,00 km	6:40	6:40	129	03:04:25	31,00 km
32	1,00 km	6:01	6:01	134	03:10:25	32,00 km
33	1,00 km	6:33	6:33	136	03:16:58	33,00 km
34	1,00 km	6:00	6:00	137	03:22:58	34,00 km
35	1,00 km	5:53	5:53	137	03:28:50	35,00 km
36	1,00 km	5:51	5:51	141	03:34:42	36,00 km
37	1,00 km	6:04	6:04	140	03:40:46	37,00 km
38	1,00 km	6:13	6:13	139	03:46:59	38,00 km
39	1,00 km	5:46	5:46	139	03:52:45	39,00 km
40	1,00 km	5:49	5:49	140	03:58:33	40,00 km
41	0,37 km	2:16	6:03	144	04:00:49	40,37 km

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