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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	156	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	168	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	164	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	163	00:30:47	5,00 km
6	0,30 km	1:46	5:52	160	00:32:32	5,30 km

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