Pass 2:6
Löpning - Träningsprogram
Äntligen träningsprogram igen :-) Inte varit sjuk i veckan men känt mig trött och hängig, så vilat. Detta var tredje passet igen (man kör alltså varje vecka två ggr). - 5 min lugn jogg - 25 min något snabbare jogg. Blev inte så stor skillnad här, 7:35 resp 7:34, men men. Det var rätt mkt nerför första fem min + att jag blev ganska TRÖTT sen också. Ben och knä helt okej. Konditionen not so much. Förra gången jag sprang var på löpband och då kom jag 3,73 km :) Soligt och blåsigt. Nu väldigt nöjd. Planen är att jag ska springa iaf 2 ggr i veckan närmaste tiden.
