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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	113	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	118	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	118	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	125	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	125	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	126	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	127	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	129	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	129	00:50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	128	00:55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	128	01:00:59	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	127	01:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	134	01:12:15	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	136	01:17:02	14,00 km
15	0,18 km	1:09	6:13	139	01:18:10	14,18 km

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