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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	140	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	145	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	146	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	153	00:29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	152	00:33:46	7,00 km
8	0,78 km	2:56	3:46	152	00:36:42	7,78 km

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