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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	152	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	155	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	149	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	153	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	155	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	149	00:34:46	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	148	00:38:42	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	149	00:43:53	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	158	00:50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	147	00:54:15	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	143	00:58:56	12,00 km
13	0,09 km	0:25	4:51	132	00:59:21	12,09 km

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