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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	117	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	129	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	133	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	137	00:23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	136	00:28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	138	00:32:55	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	140	00:37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	142	00:42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	141	00:47:07	10,00 km
11	0,00 km	0:02	7:39	141	00:47:09	10,00 km

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