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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	143	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	141	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	148	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	148	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	148	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	150	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	150	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	155	00:51:55	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	150	00:58:19	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	151	01:04:57	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	153	01:11:43	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	152	01:18:12	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	152	01:24:20	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	162	01:31:12	14,00 km
15	0,02 km	1:27	01:13:43	138	01:32:39	14,02 km

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