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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	137	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	143	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	140	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	142	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	142	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	143	00:43:21	7,00 km
8	0,28 km	1:39	5:48	143	00:45:00	7,28 km
9	1,00 km	5:35	5:35	146	00:50:35	8,28 km
10	1,00 km	5:55	5:55	149	00:56:29	9,28 km
11	0,72 km	4:10	5:46	150	01:00:39	10,01 km
12	0,02 km	0:16	11:44	138	01:00:55	10,03 km

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