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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	127	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	148	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	140	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	144	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	152	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	155	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	158	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	152	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	159	00:54:44	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	152	00:59:29	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	151	01:04:26	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	148	01:08:45	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	145	01:13:01	14,00 km
15	0,26 km	0:53	3:22	143	01:13:54	14,26 km

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