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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	142	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	148	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	159	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	155	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	159	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	162	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	161	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	160	00:51:17	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	160	00:58:47	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	165	01:05:58	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	155	01:12:08	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	158	01:18:23	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	158	01:23:51	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	173	01:28:29	14,00 km
15	0,31 km	1:25	4:35	177	01:29:55	14,31 km

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