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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	134	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	133	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	00:35:55	7,00 km

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