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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	115	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	142	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	143	00:23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	143	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	139	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	146	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	145	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	146	00:52:32	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	146	00:58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	146	01:03:54	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	147	01:09:55	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	147	01:16:01	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	149	01:22:20	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	148	01:28:35	15,00 km
16	1,00 km	5:52	5:52	150	01:34:27	16,00 km
17	0,74 km	4:14	5:44	152	01:38:41	16,74 km

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