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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	114	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	120	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	121	00:21:17	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	125	00:28:33	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	125	00:35:53	5,00 km
6	1,00 km	8:14	8:14	123	00:44:07	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	122	00:52:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	125	00:58:48	8,00 km
9	0,36 km	2:03	5:44	123	01:00:51	8,36 km

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