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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	125	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	135	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	139	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	139	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	139	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	140	00:42:17	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	137	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	139	00:53:54	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	139	00:59:48	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	135	01:05:03	11,00 km
12	0,20 km	1:01	5:05	140	01:06:04	11,20 km

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