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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	144	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	153	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	153	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	130	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	107	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	105	00:39:20	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	103	00:46:13	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	105	00:52:58	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	106	00:59:39	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	107	01:06:19	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	108	01:12:56	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	111	01:19:08	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	110	01:25:31	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	111	01:31:48	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	119	01:37:58	15,00 km
16	0,15 km	0:56	6:07	121	01:38:54	15,15 km

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