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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	160	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	154	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	158	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	160	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	160	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	157	00:46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	158	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	164	00:57:57	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:50	168	00:58:01	10,01 km

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