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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	111	00:07:23	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	124	00:14:20	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	132	00:20:55	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	132	00:26:58	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	133	00:32:51	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	137	00:39:22	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	136	00:45:44	7,00 km
8	0,96 km	5:16	5:30	139	00:51:00	7,96 km
9	0,28 km	1:36	5:39	141	00:52:36	8,24 km

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