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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	93	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	98	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	105	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	3:08	3:08	118	00:17:56	4,00 km
5	1,00 km	3:27	3:27	129	00:21:23	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	126	00:25:50	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	130	00:29:48	7,00 km
8	1,00 km	2:57	2:57	128	00:32:44	8,00 km
9	0,28 km	0:44	2:35	132	00:33:28	8,28 km

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