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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	157	00:11:31	2,00 km
3	0,19 km	1:19	6:53	160	00:12:50	2,19 km
4	0,05 km	0:37	12:34	149	00:13:27	2,24 km
5	0,10 km	0:26	4:23	150	00:13:54	2,34 km
6	0,03 km	0:31	18:27	153	00:14:25	2,37 km
7	0,10 km	0:27	4:20	154	00:14:52	2,47 km
8	0,04 km	0:31	13:25	154	00:15:23	2,51 km
9	0,10 km	0:24	4:01	149	00:15:47	2,61 km
10	0,04 km	0:29	12:40	156	00:16:16	2,65 km
11	0,11 km	0:25	3:58	160	00:16:42	2,76 km
12	0,04 km	0:30	11:57	156	00:17:11	2,80 km
13	0,10 km	0:24	3:54	145	00:17:35	2,90 km
14	0,20 km	2:31	12:34	138	00:20:06	3,10 km
15	0,25 km	1:01	4:07	136	00:21:07	3,34 km
16	0,01 km	0:46	58:14	144	00:21:53	3,36 km
17	0,26 km	1:02	4:02	142	00:22:55	3,61 km
18	0,02 km	0:46	34:46	141	00:23:41	3,64 km
19	0,25 km	1:01	3:59	146	00:24:42	3,89 km
20	0,01 km	0:47	01:04:21	146	00:25:28	3,90 km
21	0,25 km	1:01	4:02	140	00:26:30	4,16 km
22	0,01 km	0:46	01:26:41	144	00:27:15	4,16 km
23	0,26 km	1:03	4:03	139	00:28:19	4,43 km
24	0,02 km	0:46	38:20	145	00:29:05	4,45 km
25	0,26 km	1:02	4:02	150	00:30:07	4,70 km
26	0,01 km	0:46	01:34:44	142	00:30:53	4,71 km
27	0,26 km	1:01	3:58	137	00:31:55	4,97 km
28	0,01 km	0:46	01:43:52	141	00:32:40	4,97 km
29	0,25 km	1:02	4:02	147	00:33:42	5,23 km
30	0,02 km	0:46	33:59	149	00:34:28	5,25 km
31	0,26 km	1:02	3:55	157	00:35:30	5,51 km
32	0,01 km	0:48	01:21:02	161	00:36:18	5,52 km
33	0,26 km	1:02	4:00	157	00:37:20	5,78 km
34	0,01 km	0:47	01:07:12	145	00:38:07	5,79 km
35	0,25 km	1:01	3:58	147	00:39:08	6,05 km
36	0,02 km	0:48	50:36	147	00:39:56	6,06 km
37	0,26 km	1:01	4:00	135	00:40:57	6,32 km
38	0,01 km	0:47	01:18:45	134	00:41:44	6,33 km
39	0,26 km	1:02	4:02	134	00:42:46	6,58 km
40	0,01 km	0:46	01:43:49	138	00:43:32	6,59 km
41	0,25 km	1:02	4:04	144	00:44:34	6,84 km
42	0,02 km	0:46	40:36	142	00:45:20	6,86 km
43	0,26 km	1:00	3:51	143	00:46:20	7,12 km
44	0,01 km	0:47	01:07:19	142	00:47:07	7,13 km
45	0,26 km	1:01	3:57	147	00:48:08	7,39 km
46	0,01 km	0:47	01:29:50	144	00:48:54	7,40 km
47	0,25 km	1:00	4:01	148	00:49:55	7,65 km
48	0,03 km	0:47	28:29	149	00:50:41	7,68 km
49	0,25 km	1:00	4:02	156	00:51:41	7,93 km
50	0,01 km	0:46	52:41	145	00:52:28	7,94 km
51	0,26 km	1:02	4:00	141	00:53:30	8,20 km
52	0,07 km	2:28	37:34	133	00:55:57	8,26 km
53	0,23 km	1:00	4:19	144	00:56:58	8,50 km
54	0,12 km	1:21	11:19	142	00:58:18	8,62 km
55	1,00 km	6:18	6:18	162	01:04:36	9,62 km
56	0,42 km	2:48	6:42	157	01:07:23	10,03 km

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Etapper

23 mars 2025 - 07:37

20x1' 45" stvila